2024-04-03 ウエイトトレーニングbig3 デッドリフト80kg 10×3 ヒップアブダクション31.5kg 20×3 ベンチプレス55kg 10×3 スクワット85kg10×2 2×1[3セット目の2回目で潰れた] 200m3本 30.63 30.56 28.72